Info

avatar Bloguje shovel z miejscowości Tychy. Przejechałem 21146.00 kilometrów w tym 3664.05 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.83 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)
Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa


baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

Moje rowery

Nicolai Helius AM 4150 km
Składak na ramie Terrago:) 3810 km
Canyon Nerve AM 1124 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy shovel.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
23.10 km 0.00 km teren
00:48 h 28.88 km/h:
Maks. pr.:69.12 km/h
Temperatura:
HR max:153 ( 78%)
HR avg:132 ( 67%)
Podjazdy:376 m
Kalorie: 561 kcal
Rower:

ROUVY - Pico del Teide | Tenerife

Czwartek, 29 stycznia 2026 · dodano: 29.01.2026 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
01:00 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:153 ( 78%)
HR avg:102 ( 52%)
Podjazdy: m
Kalorie: 442 kcal
Rower:

Evening Weight Training

Środa, 28 stycznia 2026 · dodano: 28.01.2026 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
56.78 km 0.00 km teren
01:47 h 31.84 km/h:
Maks. pr.:63.65 km/h
Temperatura:
HR max:176 ( 90%)
HR avg:135 ( 69%)
Podjazdy:626 m
Kalorie: 1130 kcal
Rower:

ROUVY - Challenge Forte Village | Sardinia

Wtorek, 27 stycznia 2026 · dodano: 27.01.2026 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
00:04 h 0.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 150 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Lunch Ride

Poniedziałek, 26 stycznia 2026 · dodano: 26.01.2026 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
01:01 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:151 ( 77%)
HR avg:112 ( 57%)
Podjazdy: m
Kalorie: 530 kcal
Rower:

Lunch Weight Training

Sobota, 24 stycznia 2026 · dodano: 24.01.2026 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
38.40 km 0.00 km teren
01:11 h 32.45 km/h:
Maks. pr.:81.07 km/h
Temperatura:
HR max:149 ( 76%)
HR avg:124 ( 63%)
Podjazdy:218 m
Kalorie: 726 kcal
Rower:

ROUVY - GF Cache | Utah | USA

Czwartek, 22 stycznia 2026 · dodano: 22.01.2026 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
00:52 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:169 ( 86%)
HR avg:128 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 613 kcal
Rower:

Evening Weight Training

Środa, 21 stycznia 2026 · dodano: 21.01.2026 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
12.77 km 0.00 km teren
00:25 h 30.65 km/h:
Maks. pr.:48.53 km/h
Temperatura:
HR max:183 ( 93%)
HR avg:128 ( 65%)
Podjazdy:179 m
Kalorie: 278 kcal
Rower:

ROUVY - Buenavista del Norte | Tenerife

Środa, 21 stycznia 2026 · dodano: 21.01.2026 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
15.05 km 0.00 km teren
00:43 h 21.00 km/h:
Maks. pr.:58.61 km/h
Temperatura:
HR max:176 ( 90%)
HR avg:135 ( 69%)
Podjazdy:451 m
Kalorie: 550 kcal
Rower:

ROUVY - Welcome in Val di Ledro-Trentino

Poniedziałek, 19 stycznia 2026 · dodano: 19.01.2026 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
00:31 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:124 ( 63%)
HR avg: 86 ( 44%)
Podjazdy: m
Kalorie: 142 kcal
Rower:

Afternoon Weight Training

Poniedziałek, 19 stycznia 2026 · dodano: 19.01.2026 | Komentarze 0